Slide trang con

Giúp trẻ tăng cân - Chỉ với 4 công thức nấu ăn đơn giản

08/09/2016 - Lượt xem: 352

Chỉ với 4 công thức nấu ăn đơn giản dưới đây mẹ đã có thể giúp bé tăng cân thật nhanh chóng mẹ nhé!

1. Các công thức nấu ăn đơn giản giúp trẻ tăng cân

CÔNG THỨC 1: CHO DẦU VÀO THỨC ĂN 
Loại dầu: Dầu thực vật (không cần phân biệt dầu)
Phân bổ trong tuần: Không quá 4 ngày để phát huy tác dụng cho bé mẹ nhé.
Lượng cho:
* 5ml dầu/125ml cháo/cơm hoặc 130ml bún/mì/nui
* 5ml dầu/50ml rau nghiền 
Mẹ có thể trộn chung hoặc cho bé ăn riêng nhưng đảm bảo đúng tỷ lệ dầu là có thể tăng cân hiệu quả cho trẻ rồi.

CÔNG THỨC 2: CHO KEM TƯƠI VÀO THỨC ĂN
Loại kem cho bé: Double cream
Phân bổ trong tuần: Cho bé ăn không quá 5 ngày
Lượng cho:
* 40g kem vào 125ml cháo/cơm hoặc 130ml bún/mì/nui
* 15g kem vào 100g sữa chua
* 15g kem vào 80g trái cây nghiền (trừ trái bơ)

CÔNG THỨC 3: CHO PHOMAI VÀO THỨC ĂN
Loại phô mai: phô mai cứng  hoặc phô mai tươi đều được mẹ nhé.
Phân bổ trong tuần: Không quá 4 ngày cho trẻ
Lượng cho:
* 40g phô mai vào 125ml cháo/cơm hoặc 130ml bún/mì/nui
* 20g phô mai vào rau củ nghiền 
* 20ml sốt phô mai vào 40g thịt/heo/gà/cá đã nấu chín

CÔNG THỨC 4: NẤU ĂN VỚI MÓN TRỨNG 
Loại trứng: Chọn loại có lòng đỏ to, trứng lớn 50-60g/quả. Đối với những bé dưới 1 tuổi mẹ chỉ dùng lòng đỏ, còn các bé trên 1 tuổi có thể dùng cả lòng đỏ và lòng trắng mẹ nhé, trứng vô cùng tốt vì sẽ giúp trẻ tăng chiều cao thật hiệu quả.
Phân bổ trong tuần: Không quá 5 quả/tuần
Cách dùng cho bé:
* Trứng chiên hoặc trứng quấy (1 quả) với 15 g phô mai ăn với 125ml cháo/cơm hoặc 130ml bún/mì/nui
* Trứng chiên trộn sốt 10g phô mai tươi trộn với 80 g cơm --> nén thành 3-4 viên cơm vừa tay + lăn 5g mè rang vàng 
* Cá/tôm/thịt (40g) +lăn qua lòng đỏ trứng (2 quả) + lăn qua 10 g bột vụn bánh mì --> chiên với dầu (Xem thêm: Các loại thực phẩm khi kết hợp giúp trẻ tăng cân).

2.  Chú ý cách phân bổ các công thức trên

                            

Giúp trẻ tăng cân hơn nhờ 4 công thức nấu ăn đơn giản

>>> Xem thêm bài viết : Trẻ ăn nhiều mà vẫn chậm tăng cân, nguyên nhân do đâu?

PHÂN BỔ TRONG NGÀY: Ví dụ bé ăn ngày 2 bữa (sáng và chiều). Thì mẹ nên phân bổ đa dạng các công thức trong các bữa/ngày để tránh lặp lại 1 công thức quá nhiều sẽ khiến bé nhàm chán.
PHÂN BỔ TRONG TUẦN:
Mẹ cũng nên phân bổ đa dạng công thức trong các ngày/tuần để tránh lặp lại 1 công thức quá nhiều khiến bé nhàm chán mẹ nhé!

Mẹ nên chú ý thật nhiều để có thể kết hợp các công thức nấu ăn ở trên giúp bé ăn uống ngon miệng hơn mà lại giúp tăng cân cho các bé, còn đối với các bé nếu như quá lười ăn uống, những công thức trên cũng không có hiệu quả thì bố mẹ chuyển sang bổ sung cho bé các sản phẩm kích thích bé ăn ngon như Siro ăn ngon Bảo Nhi với liệu trình cho bé dùng một đợt khoảng từ 6 đến 8 tuần là đã có kết quả hiệu quả, bố mẹ nên kiên trì từng bước một có như vậy bé mới mau chóng lớn nhanh và phát triển khỏe mạnh hơn được.(Xem thêm: giúp trẻ tăng cân hiệu quả nhờ 5 bước đơn giản).

 

Công ty cổ phần LD Đông Dương
, Hà Nội , Hoàng Mai,