Slide trang con

Những loại trái cây cực tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ

25/08/2016 - Lượt xem: 461

Có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của bé. Chính vì thế, việc lựa chọn những loại thức ăn nào để hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ là điều vô cùng cần thiết. Mẹ cùng tham khảo những loại quả dưới đây để giúp hệ tiêu hóa của bé luôn khỏe mạnh nhé!

Chuối

Chuối là loại trái cây có đầy đủ các thành phần dinh dưỡng cần thiết cho trẻ em. Chất xơ có trong chuối có tác dụng rất tốt đối với hệ tiêu hóa của trẻ, chúng còn có tác dụng phòng ngừa bệnh táo bón và giúp cho hệ miễn dịch của con phát triển theo ngày tháng.

Có nhiều cách để mẹ có thể chế biến các loại món ăn thức uống từ chuối cho bé, ví dụ như mẹ có thể nghiền chuối rồi trộn với sữa, sữa chua hoặc các loại củ quả khác như là khoai lang, bơ, bí đỏ… để cho bé ăn. Chắc chắn, bé sẽ vô cùng thích thú với những món ăn vô cùng hấp dẫn đó nhé!

 

                          

Chuối cực tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ

------------------>>>>>>>>> Xem thêm bài viết : 5 THÓI QUEN ĐỂ TRẺ CÓ HỆ TIÊU HÓA KHỎE MẠNH

Một điều đặc biệt là chuối không có những thành phần gây dị ứng cho trẻ, nên mẹ không phải lo lắng việc bé có thể bị dị ứng khi ăn chuối.

Đu đủ

Đu đủ là một nguồn dinh dưỡng vô cùng dồi dào các chất chống oxy hóa, các loại vitamin và các khoáng chất vô cùng tốt cho trẻ nhỏ. Bên cạnh đó, trong đu đủ có chứa một loại enzyme giúp phân hóa lượng protein có thể hỗ trợ cho hệ tiêu hóa của trẻ luôn khỏe mạnh, chúng còn giúp phòng chống các bệnh về đường ruột của trẻ như ợ nóng, bệnh tiêu chảy hay táo bón…

Mẹ có thể tập thói quen để cho trẻ ăn đủ đủ sau bữa ăn. Cho bé uống một ly nước ép đu đủ vừa có thể giúp bé giải nhiệt lại còn tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Mẹ làm luôn ngay cho bé thôi nào!

Trong trái bơ có chứa hơn 14 loại vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe của bé,  bao gồm: canxi, sắt, đồng, kali, kẽm…. Đặc biệt, với hàm lượng lớn protein có trong bơ cao hơn rất nhiều so với các loại trái cây khác, với chất béo không bão hòa sẽ giúp cho đường tiêu hóa của trẻ phát triển một lớp màng nhầy rất lành mạnh để hỗ trợ cho hệ tiêu hóa của trẻ.
Trái bơ có thể kết hợp với rất nhiều thứ khác như sữa chua, sữa tươi, váng sữa… vừa tốt  cho hệ tiêu hóa của bé mà lại khiến trẻ ăn uống ngon hơn trông thấy.

Táo

Táo là loại hoa quả rất giàu vitamin C, vitamin A và các loại khoáng chất… đây là những chất giúp làm giảm các vấn đề hay gặp ở trẻ như táo bón, đầy bụng. Đặc biệt ăn táo rất có lợi cho hệ tiêu hóa của con trẻ bởi trong táo có chứa nhiều chất xơ, chất pectin giúp tăng vi khuẩn có lợi từ đó tăng sức khỏe của đường ruột hiệu quả cho con trẻ.

Nước ép táo là sự lựa chọn vô cùng hợp lý để giúp hệ tiêu hóa của bé được khỏe mạnh hơn.

                            

Táo cũng là loại trái cây rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ

--------------------------->>>>>>>>>>>>>>> Xem thêm bài viết : LỢI KHUẨN TRONG HỆ TIÊU HÓA GIÚP GÌ CHO TRẺ? 

Dưa hấu

Trong dưa hấu có chứa rất nhiều vitamin và các dưỡng chất tốt cho sức khỏe của bé như : vitamin A, vitamin C, myoinositol, thậm chí enzyme tiêu hóa rất có lợi cho hệ tiêu hóa và đường ruột của bé. Dưa hấu là loại trái cây khá phổ biến, dễ tìm với vị ngọt thanh mát khiến cho trẻ em vô cùng thích thú. Nước ép sinh tố dưa hấu là thức uống rất tốt cho hệ tiêu hóa cũng như sức khỏe của con trẻ các mẹ nhé!

Từ những loại trái cây đơn giản, dễ tìm ở trên sẽ giúp cho hệ tiêu hóa của trẻ được khỏe mạnh hơn mỗi ngày. Một khi hệ tiêu hóa của con được khỏe mạnh sẽ giúp trẻ phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ của con sau này các mẹ nhé!

 

Công ty cổ phần LD Đông Dương
, Hà Nội , Hoàng Mai,