Slide trang con

Món ngon cho bé biếng ăn giàu dưỡng chất

23/01/2017 - Lượt xem: 328

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng giúp phát triển thể chất lẫn trí tuệ của bé. Đặc biệt đối với những bé chậm lớn do biếng ăn bố mẹ cần chú ý hơn cả. Cùng tham khảo những món ngon giàu dưỡng chất cho bé biếng ăn, rất dễ thực hiện mà mẹ nào cũng có thể làm được.

1. Món ngon cho bé biếng ăn - Canh đậu hũ cà chua trứng

Nguyên liệu:

- 30 g đậu hũ trắng.

- Nửa quả trứng vịt (30 g).

- Một trái cà chua chín (50 g).

- Hành, ngò.

- Gia vị.

                          canh-dau-hu-ca-chua

Canh đậu hũ cà chua trứng món ngon cho bé biếng ăn

>> Xem thêm: Khắc phục chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ

Cách làm:

- Đậu hũ cắt miếng vuông.

- Cà chua rửa sạch rồi bỏ hột cắt miếng nhỏ.

- Trứng được đánh tan đều.

- Hành ngò nhặt và rửa sạch, cắt nhỏ.

- Đun sôi nước sau đó cho cả đậu hũ và cà chua vào, nêm vừa ăn.

- Khi sôi mẹ lại cho từ từ trứng vào và đảo đều. Thêm chút hành, ngò, gia vị rồi nhấc xuống là đã có món canh đậu hũ cà chua trứng rất ngon miệng cho bé.

2. Món ngon cho bé biếng ăn - Cháo hàu hạt sen

Nguyên liệu:

- Một nắm gạo.

- Hai con hàu.

- 30 g hạt sen.

- 30 g cà rốt.

- 30 g nấm rơm.

- Hành ngò.

- Gia vị mỗi thứ một ít.

                          chao-hau-hat-sen

Món ngon cho bé biếng ăn - Cháo hàu hạt sen

>> Xem thêm: Cách chăm trẻ biếng ăn hiệu quả

Cách làm:

- Gạo mẹ đem vo sạch rồi đem nấu cháo.

- Hàu tách lấy phần thịt, cắt miếng nhỏ.

- Phi dầu hành thơm, sau đó cho cả hàu vào xào qua.

- Nấm rơm ngâm nước muối loãng, bỏ chân, cắt lát mỏng.

- Cà rốt cắt hạt lựu.

- Hành ngò nhặt và rửa sạch, sau đó cắt nhỏ.

- Cháo vừa chín thêm hạt sen, cà rốt vào và nấu mềm. Sau đó mẹ cho hàu vào, nêm nếm gia vị vừa ăn rồi nhấc xuống.

3. Món ngon cho bé biếng ăn - Tôm sốt chua ngọt

Nguyên liệu:

- 100 g tôm tươi loại lớn.

- Cà chua cỡ vừa (khoảng 2 quả).

- Hành tây nhỏ (khoảng 1 củ).

- Một muỗi cà phê bột bắp.

- Hành lá, tỏi.

- Gia vị mỗi thứ một ít.

                          tom-sot-chua-ngot

Món ngon cho bé biếng ăn - Tôm sốt chua ngọt

>> Xem thêm: Cách khắc phục trẻ biếng ăn lệch (ăn lệch món)

Cách làm:

- Tôm bóc vỏ, lấy sạch chỉ đen ở lưng, sau đó ướp với chút muối.

- Cà chua được bỏ hạt, sau đó băm nhuyễn.

- Củ hành tây bóc vỏ sạch sau đó cắt hạt lựu.

- Tỏi được băm nhuyễn.

- Hành lá nhặt rửa sạch và cắt nhỏ.

- Mẹ phi dầu tỏi thơm, cho cà chua vào xào, cho chút hành tây và ít nước vào hỗn hợp.

- Cho chút gia vị (đường, muối) và tôm vào, chú ý để nhỏ lửa.

- Bột bắp được hòa tan với chút nước, đảo đều hỗn hợp để tôm ngấm gia vị, gần được mẹ rắc hành lên trên. Vậy là món tôm sốt chua ngọt đã hoàn thành, bé sẽ vô cùng thích thú ăn uống với món ăn dễ thực hiện này.

Bố mẹ cần chú ý nên thường xuyên thay đổi cách chế biến thức ăn để kích thích vị giác của bé, giúp bé cảm thấy thích thú ăn uống hơn. Có như  vậy, bé mới thu nạp nhiều dưỡng chất từ các món ăn và tăng cân nhanh chóng được. Chúc các bé hay ăn, chóng lớn!  

>> Xem thêm: Thực đơn cho trẻ biếng ăn

Công ty cổ phần LD Đông Dương
, Hà Nội , Hoàng Mai,